Вяслярны трэнажор ставіцца да трэнажорах універсальнага тыпу. Маючы дома такі трэнажор і з некаторай рэгулярнасцю выконваючы на ім усяго адно нескладанае ў засваенні, практыкаванне, можна лёгка падтрымліваць сябе ў форме, развіваць цягавітасць і фізічную сілу, аздараўляць і ўмацоўваць розныя сістэмы арганізма.

Если вас интересует тренажер, стоит заглянуть на этот сайт sportcity74.ru вы найдете Тренажер отличного качества и по доступной цене.

Вяслярны трэнажор атрымаў сваю назву дзякуючы таму, што падчас трэніровак на ім ствараецца дакладная імітацыя веславання, якая забяспечвае магчымасць выканання сістэматычных, карысных для здароўя практыкаванняў.

Некалькі стагоддзяў таму веславанне з спосабу перамяшчэння, решавшего многія гаспадарчыя праблемы, ператварылася ў від спорту. Венецыянскія вяслярныя фестывалі, гонкі сярэднявечных лонданскіх перавозчыкаў і, нарэшце, сучасныя спаборніцтвы спартсменаў-весляроў абавязаны сваёй папулярнасцю не толькі яркай спаборніцтва і прыгажосці, але і таму жыватворным уплыве, якое працэс веславання аказвае на спартсмена. Зрэшты, выразныя і рытмічныя гребки, якія задаюць тон і тэмп трэніроўцы, ўцягнутасць у працэс шматлікіх груп цягліц, параўнальная бяспеку практыкаванняў для запясцяў і каленаў (якія традыцыйна першымі прымаюць большасць спартыўных траўмаў) робяць грэблю цікавым і прыдатным заняткам не толькі для прафесіянала, але і для любога чалавека, які плануе заставацца здаровым і прыгожым доўгія гады.

Сто бед — адзін адказ

Выезд на прыроду або наведванне спецыяльных вяслярных каналаў патрабуе часу і ўкладання грашовых сродкаў. Вось чаму так зручна мець свой хатні вяслярны трэнажор. Займацца «веславаннем», не выходзячы з дома, і лягчэй, і танней, да таго ж можна забяспечыць сабе патрэбную рэгулярнасць трэніровак, якая акажа на ўвесь арганізм дабратворны эфект.

Якія групы цягліц дазваляе прапрацаваць вяслярны трэнажор? У першую чаргу, гэта мышцы плечавага пояса, спіны, брушнога прэса, ягадзіц, ног. Аднак розныя варыяцыі выканання практыкаванні (якія той, хто трэніруецца, атрымаўшы пэўны вопыт, можа ствараць самастойна) дазваляюць разумна пераразмяркоўваць нагрузку, залучаючы ў трэніровачны працэс іншыя групы цягліц.

Акрамя несумненнага миологического эфекту, заняткі на вяслярным трэнажоры паляпшаюць працу сардэчна-сасудзістай і дыхальнай сістэм, рэгулярныя трэніроўкі на вяслярных трэнажорах служаць выдатным сродкам прафілактыкі захворванняў пазваночніка і апорна-рухальнага апарата.

З дапамогай вяслярнага трэнажора развіваецца не толькі цягавітасць і сіла, але і каардынацыя рухаў. Ўцягнутасць у працэс ажыццяўлення кожнага грабка розных груп цягліц развівае навыкі кіравання уласным целам і каардынацыі рухаў. Непадрыхтаванаму чалавеку значна цяжэй зрабіць дакладныя, правільна скаардынаваныя руху, чым дасведчанаму весляру, нават калі апошні трэніраваўся, не выходзячы з хаты. Да таго ж, у адрозненне ад сілавых відаў спорту, заняткі на вяслярным трэнажоры не прыводзяць да гіпертрафіі асобных груп цягліц і адукацыі празмернага рэльефу, дазваляючы сфармаваць гарманічнае атлетычнае складанне.

Нарэшце, вяслярны трэнажор – выдатны памочнік жадаючым пазбавіцца ад лішняга вагі, так як за адно інтэнсіўнае гадзіннае занятак можна «спаліць» да 800 кілакалорый.

Для заняткі на вяслярным трэнажоры падыдзе любы спартыўны касцюм, а таксама ваша звычайная хатняя адзенне – калі яна не стрымлівае рухаў і не выкліча рызыкі гіпертэрміі пры досыць інтэнсіўных нагрузках. Трэніроўкі з дапамогай вяслярнага трэнажора падыходзяць і мужчынам, і жанчынам – галоўнае, правільна разлічыць нагрузку, а таксама скласці, па неабходнасці, графік яе павелічэння. У любым выпадку, перш чым пачаць трэніроўкі, варта пракансультавацца з лекарам, які дапаможа вызначыць аптымальную нагрузку на арганізм.

Для трэніровак на вяслярным трэнажоры існуе шэраг абмежаванняў, аднак ён не вялікі і складаецца пераважна з вострых сардэчна-сасудзістых захворванняў, а таксама сур'ёзных праблем з суставамі (артрыты, артрозы, анкилозы і іншае).

Віды вяслярных трэнажораў.

Існуе два выгляду вяслярных трэнажораў: механічны і магнітны. Мадэлі другога віду больш дасканалыя і, адпаведна, больш дарагія. Трэнажор з магнітнай сістэмай нагрузкі працуе плаўна і бясшумна, што робіць трэніравальны працэс максімальна камфортным.

У нашым каталогу прадстаўлены шырокі выбар трэнажораў абедзвюх разнавіднасцяў. Яны абсталяваны спецыяльным трэніровачным кампутарам, які, як правіла, фіксуе час, колькасць рухаў, рытм, «пройдзеную» дыстанцыю, выдаткаваную энергію, значэнне пульса. Мы ўпэўненыя, з усяго разнастайнасці мадэляў вы зможаце выбраць тую, якая падыдзе менавіта вам.